{"id":978,"date":"2020-01-21T17:43:28","date_gmt":"2020-01-21T23:43:28","guid":{"rendered":"http:\/\/54.190.171.45\/?p=978"},"modified":"2020-06-09T17:34:57","modified_gmt":"2020-06-09T22:34:57","slug":"climbing-aprende-a-escalar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vidaenyucatan.com\/en\/2020\/01\/climbing-aprende-a-escalar\/","title":{"rendered":"Climbing, learn to climb more than just walls ..."},"content":{"rendered":"<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_72 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndice<\/p>\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69fb88fbf14d3\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewbox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewbox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseprofile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69fb88fbf14d3\"  aria-label=\"Toggle\" \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/vidaenyucatan.com\/en\/2020\/01\/climbing-aprende-a-escalar\/#%C2%BFEscalada_o_climbing_%C2%BFEn_verdad_tambien_es_un_arte\" title=\"\u00bfEscalada o climbing? \u00bfEn verdad tambi\u00e9n es un arte?\">\u00bfEscalada o climbing? \u00bfEn verdad tambi\u00e9n es un arte?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/vidaenyucatan.com\/en\/2020\/01\/climbing-aprende-a-escalar\/#Beneficios_del_climbing\" title=\"Beneficios del climbing\">Beneficios del climbing<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/vidaenyucatan.com\/en\/2020\/01\/climbing-aprende-a-escalar\/#_Deportes_extremos_en_Yucatan_para_practicar_%C2%A1Ya\" title=\"&nbsp;Deportes extremos en Yucat\u00e1n para practicar \u00a1Ya!\">&nbsp;Deportes extremos en Yucat\u00e1n para practicar \u00a1Ya!<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/vidaenyucatan.com\/en\/2020\/01\/climbing-aprende-a-escalar\/#Zonas_para_practicar_climbing_en_Yucatan\" title=\"Zonas para practicar climbing en Yucat\u00e1n\">Zonas para practicar climbing en Yucat\u00e1n<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%BFEscalada_o_climbing_%C2%BFEn_verdad_tambien_es_un_arte\"><\/span>\u00bfEscalada o climbing? \u00bfEn verdad tambi\u00e9n es un arte?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>El climbing en M\u00e9rida comienza a ganar seguidores. Las demandas f\u00edsicas y mentales que exige de sus deportistas han ocasionado que solo quienes se apasionen por este deporte, logren practicarlo con las medidas de seguridad que requiere.<\/p>\n\n\n\n<p>Los deportes extremos cada vez van cobrando m\u00e1s adeptos y es un gusto que le toque el turno a un deporte tan completo como lo es la escalada, porque claro, no se trata solo de subir muros&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Muchas personas describen la escalada como un arte. Algunas subidas tienen una forma establecida por lo que el realizarlas una y otra vez, resolver\u00e1 los problemas de qu\u00e9 pie colocar, d\u00f3nde,  cu\u00e1nto peso subir con qu\u00e9 partes del cuerpo, etc. Una vez que hayas descubierto los movimientos, fluir\u00e1n, tal como un bailar\u00edn arma una coreograf\u00eda.&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<p>Asimismo, el climbing puede ser libre o integral, usar solo pies o manos o ayudarte con pies de gatos y otros soportes dise\u00f1ados para tal fin.<br><\/p>\n\n\n\n<p>Existen diferentes variedades de climbing y se clasifican seg\u00fan el terreno. Puede ser escalada sobre roca, hielo, mixta o en paredes dise\u00f1adas para tal fin.<br><\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n est\u00e1 la modalidad de estilo libre que se puede hacer de cualquier manera que elijas.&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<p>We recommend you: <a href=\"https:\/\/vidaenyucatan.com\/en\/2019\/12\/5-cenotes-cerca-de-merida\/\" class=\"rank-math-link\">Los 5 mejores cenotes cerca de M\u00e9rida<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Beneficios_del_climbing\"><\/span><strong>Beneficios del climbing<\/strong><br><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>1.\tEntrenamiento completo. Comienza a escalar varias veces a la semana y trabajar\u00e1s todo el cuerpo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>2.\tFlexibilidad mejorada. Si no eres flexible cuando comienzas a escalar, pronto lo estar\u00e1s despu\u00e9s de unos meses de alcanzar presas aparentemente inalcanzables.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>3.\tMejora la resistencia. Perfecto si est\u00e1s pensando en un deporte que estimula todo tu cuerpo.<\/p>\n\n\n\n<p>4.\tQuema calor\u00edas. Quemar calor\u00edas puede ser realmente divertido practicando este deporte.<\/p>\n\n\n\n<p>5.\tMejora la condici\u00f3n f\u00edsica cardiovascular. No son solo tus m\u00fasculos los que se ejercitan. Todo el esfuerzo adicional puede hacer que tus pulmones trabajen horas extras para tomar m\u00e1s ox\u00edgeno.<\/p>\n\n\n\n<p>6.  <strong>Efectos meditativos. Muchos escaladores se concentran tanto cuando escalan que su conexi\u00f3n con la pared y su propia conciencia es indescriptible.&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>7.\tlos pone en lo que muchos escaladores y atletas describen como un estado de flujo.<\/p>\n\n\n\n<p>8.\tAlivia el estr\u00e9s. No son solo los efectos meditativos los que ayudan a combatir el cortisol. El esfuerzo f\u00edsico tambi\u00e9n hace maravillas para poner en marcha las endorfinas, haci\u00e9ndonos sentir mejor y, por lo tanto, reduciendo nuestros niveles de estr\u00e9s.<br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"_Deportes_extremos_en_Yucatan_para_practicar_%C2%A1Ya\"><\/span>&nbsp;<strong>Deportes extremos en Yucat\u00e1n para practicar \u00a1Ya!<\/strong><br><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/media.vidaenyucatan.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/28231022\/climbing-merida-2.jpg\" alt=\"Climbing en M\u00e9rida\" class=\"wp-image-967\" width=\"296\" height=\"444\" srcset=\"https:\/\/media.vidaenyucatan.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/28231022\/climbing-merida-2.jpg 600w, https:\/\/media.vidaenyucatan.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/28231022\/climbing-merida-2-200x300.jpg 200w, https:\/\/media.vidaenyucatan.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/28231022\/climbing-merida-2-280x420.jpg 280w\" sizes=\"auto, (max-width: 296px) 100vw, 296px\" \/><figcaption>Photo by roya ann miller on Unsplash<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>La vida en Yucat\u00e1n se caracteriza por su contacto con la naturaleza y paisajes incre\u00edbles. Existen lugares perfectos para realizar deportes extremos en M\u00e9rida y paredes artificiales que sirven para comenzar a dar tus primeros pasos.<br><\/p>\n\n\n\n<p>El boulder es un de los tipos de escalada m\u00e1s populares. Generalmente se practica en peque\u00f1as rocas y cantos rodados, en estructuras de escalada artificiales al aire libre o en paredes interiores. Como el escalador no asciende muy alto, no hay necesidad de cuerdas. Sin embargo, s\u00ed se utilizan colchonetas gruesas y acolchadas debajo de las paredes de roca para amortiguar las ca\u00eddas.<br><\/p>\n\n\n\n<p>Otro tipo de climbing es el pscicobloc. En M\u00e9rida se pr\u00e1ctica hace ya 10 a\u00f1os y es una forma de escalada en solitario sobre un cuerpo profundo de agua. La vida en Yucat\u00e1n te da la ventaja de practicar este deporte en un lugar muy particular: los cenotes.<br><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Zonas_para_practicar_climbing_en_Yucatan\"><\/span><strong>Zonas para practicar climbing en Yucat\u00e1n<\/strong><br><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Activamente existen diferentes&nbsp; zonas para practicar boulder y psicobloc. Algunos ejemplos son:<br><\/p>\n\n\n\n<p>Cenote Nayah. <a class=\"rank-math-link rank-math-link\" href=\"http:\/\/sds.yucatan.gob.mx\/cenotes-grutas\/cenote-nayah-tecoh-yucatan.php\">Se ubica a 70 kil\u00f3metros de M\u00e9rida<\/a>. Tomar la carretera Acanceh-Tecoh con rumbo a Telchaquillo.<\/p>\n\n\n\n<p>Cenote Oxola. Se sit\u00faa a 65 kil\u00f3metros de M\u00e9rida, camino a Hom\u00fan.<\/p>\n\n\n\n<p>M20. Es un centro de escalada en M\u00e9rida modalidad bloque. Cuenta con un \u00e1rea de boulder.<\/p>\n\n\n\n<p> La vida en Yucat\u00e1n, con sus numerosas riquezas naturales se convierte en el escenario ideal para realizar este tipo de actividades. Hoy en d\u00eda, quienes gustan de la escalada podr\u00e1n encontrar distintos espacios en Yucat\u00e1n adecuados para practicarlo. <br><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 esperas para practicar climbing?<\/strong> Escalar siempre puede ser una met\u00e1fora, no te pierdas la oportunidad de intentarlo. <br><\/p>\n\n\n\n<p>La pen\u00ednsula de Yucat\u00e1n te ofrece una gran variedad de deportes extremos y ecodeportes que puedes practicar, incluso hay empresas que ofrecen actividades guiadas adem\u00e1s de la agencia de viajes que ofrece tours con gu\u00edas especializados para practicar buceo, snorkel y kayak.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfEscalada o climbing? \u00bfEn verdad tambi\u00e9n es un arte? El climbing en M\u00e9rida comienza a ganar seguidores. 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