Vivir en Mérida, Yucatán y adaptarse al calor no es nada fácil si no estás acostumbrado a los climas extremadamente cálidos. Durante los meses de verano el termómetro puede llegar a más de 40º C.
Sudar, deshidratarte o cambiar algunas rutinas es habitual si vives en alguna ciudad en extremo calurosa como Mérida.
Por eso, conoce estos 6 tips claves para adaptarte al calor de la ciudad y que deje de ser la molestia de todos tus días…
Índice
Claves para combatir el calor de Mérida
1. Viste ropa suelta, en colores claros
Como tu cuerpo está acostumbrado a cierta temperatura, tomará un tiempo en adaptarse a vivir en un clima caluroso.
De hecho, el cuerpo, en un intento de enfriarse, compensará esa diferencia aumentando la producción de sudor.
Pero, no te desesperes: una vez que el cuerpo se acostumbra al calor, su producción de sudor disminuirá.
Hasta entonces, si el sudor te molesta, haz lo que puedas para mantenerte fresco. Una solución es usar ropa suelta, de colores claros e hilos livianos como el algodón y el lino.
2. Utiliza equipos de refrigeración eficientes
Una clave esencial para combatir el calor en Mérdia y para que tu hogar o lugar de trabajo se sienta a gusto y refrigerado, es invertir en un equipo de refrigeración adecuado.
Escoge un producto que sea eficiente energéticamente para que consuma menor cantidad de energía.
De esa manera, disminuyes los costos de funcionamiento, obtienes un mejor rendimiento y reduces tu huella de carbono.
3. Realiza deporte en la mañana o a la noche y mantente hidratado
Vivir en Mérida tiene numerosas ventajas. Es una ciudad con varios parques y sitios destinados a la práctica de deporte al aire libre.
Para que disfrutes de tu rutina realiza actividad física temprano en la mañana o a la noche que es cuando el día está más fresco.
Y recuerda: mantente siempre hidratado.
4. Cubre el parabrisas del auto
Para evitar sentir que tu auto se transforma en un horno, cubre su parabrisas.
También puedes proteger el volante con una cubierta de tela de color claro y resistente al calor.
No lo olvides: si tienes hijos o mascotas, nunca debes dejarlos en un automóvil cerrado, ni siquiera por unos minutos.
5. Pasea a tu mascota cuando no haya calor
Para combatir el efecto del clima cálido en tus mascotas, es posible que también debas cambiar sus rutinas.
Es muy importante que tengas en cuenta lo siguiente:
El piso de la calle en las ciudades calurosas, durante el día, siempre está a una temperatura lo suficiente alta para quemarle las almohadillas a tu perrito.
Planea los paseos para hacerlos durante la mañana o por la noche y asegura que siempre tenga disponible agua fresca.
6. Utiliza bloqueador solar
Finalmente, si vas a mudarte a Mérida, Yucatán, nunca dejes de usar bloqueador solar. Si bien necesitas del sol para proveerte de tu dosis diaria de vitamina D, eso no implica que debas poner en riesgo tu salud.
Aplica diariamente protector solar en tu cuerpo, sobre todo en aquellas partes que queden descubiertas al sol, así reduces los riesgos de cáncer de piel.
Utiliza factor 15 o superior y usa sombreros, además de gafas de sol.
